#HEALTH WEALTH : भारतात चहा पिणाऱ्यांची संख्या खूप जास्त आहे. यासाठीचा चहा देशभरात लोकप्रिय आहे. लोक आपल्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. तर काही जण दिवसभरात अनेक कप चहा पितात. मात्र काही लोकांना कॉफी पिण्याची सवय असते. असे लोक दिवसाची सुरुवात कॉफीने करतात. मात्र चहा-कॉफीचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. याचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो.
आरोग्य तज्ञांच्या मते, चहा आणि कॉफीमध्ये कॅफिन आढळते. त्यासाठी चहा-कॉफी मर्यादित प्रमाणात प्यावी. त्याचबरोबर रात्री झोपण्यापूर्वी चहा किंवा कॉफी पिऊ नये. यामुळे रात्रीची झोप खराब होते. याशिवाय सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नये. डॉक्टर रिकाम्या पोटी चहा न पिण्याचा सल्ला देतात.
भारतात चहा पिणाऱ्यांची संख्या खूप जास्त आहे. यासाठीचा चहा देशभरात लोकप्रिय आहे. लोक आपल्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. तर काही जण दिवसभरात अनेक कप चहा पितात. मात्र काही लोकांना कॉफी पिण्याची सवय असते. असे लोक दिवसाची सुरुवात कॉफीने करतात. मात्र चहा-कॉफीचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. याचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो. आरोग्य तज्ञांच्या मते, चहा आणि कॉफीमध्ये कॅफिन आढळते. त्यासाठी चहा-कॉफी मर्यादित प्रमाणात प्यावी. त्याचबरोबर रात्री झोपण्यापूर्वी चहा किंवा कॉफी पिऊ नये. यामुळे रात्रीची झोप खराब होते. याशिवाय सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नये. डॉक्टर रिकाम्या पोटी चहा न पिण्याचा सल्ला देतात.
छातीत जळजळ
नियमित रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने ही हार्ट बर्नची समस्या उद्भवते. त्याचबरोबर अल्सरचा त्रासही वाढतो. याचे कारण चहामध्ये असलेले अॅसिड असते. यासाठी रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळावे.
चयापचय
रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने चयापचयावर परिणाम होतो. यामुळे पचनक्रियाही बिघडते. चयापचय मंदावल्यामुळे पचनसंस्था नीट काम करत नाही. रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नका.
(टिप्स आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत. डॉक्टर किंवा वैद्यकीय व्यावसायिकांचा सल्ला म्हणून ते घेऊ नका.)
