1. त्वचेमध्ये तकाकी येते
रेड वाइन त्वचेसाठी अनेक फायद्यांसह येते कारण ते रेसवेराट्रॉल, फ्लेव्होनॉइड आणि टॅनिन सारख्या अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेले आहे. हे अँटीऑक्सिडेंट्स आपल्या त्वचेत लवचिक तंतू आणि कोलेजन प्रभावीपणे पुनर्संचयित करून वृद्धत्वाशी लढण्यास मदत करतात, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि बारीक रेषांचे स्वरूप कमी होण्यास मदत होते.
हे त्याच्या अँटीसेप्टिक आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांमुळे मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी देखील चांगले आहे. शिवाय, रेड वाइनमध्ये पॉलिफेनॉल असतात ज्यामुळे एक कंटाळवाणा रंग चमकू शकतो. तर, वाइनच्या सेवनाने, आपल्याकडे अधिक अचूक आणि गुळगुळीत त्वचा असेल.
2. खराब केसांसाठी चांगली असते वाईन
रेड वाइनमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स भरपूर प्रमाणात असतात. आपल्या केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी देखील हे आवश्यक घटक आहेत. वाइनमध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडंट्स आपल्याला चमकदार आणि निरोगी केस देण्यासाठी मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात. हे खराब झालेल्या केसांचे पुनरुज्जीवन आणि दुरुस्ती करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
लाल वाइन टाळूमध्ये रक्ताभिसरण वाढवू शकते, ज्यामुळे केस गळण्यापासून बचाव होतो आणि कोंडा कमी होतो. आपण रेड वाइन हेअर मास्क आणि उपचारांचा प्रयत्न करू शकता, परंतु दररोज एक ग्लास वाइनचे सेवन देखील आपल्याला काही वेळात परिणाम दर्शवेल.
3. महिलांमधील लठ्ठपणा रोखण्यास मदत करू शकते
आपण गेल्या काही काळापासून वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत आहात का? संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की रेड वाइन आपल्याला चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करू शकते. रेड वाइनमधील रेसवेराट्रॉल घटक खराब चरबीला तपकिरी चरबीमध्ये रूपांतरित करते जे कॅलरी बर्न करते. तपकिरी चरबी आपल्या शरीरातून उष्णता म्हणून जळते, जे चयापचय बिघडलेले कार्य आणि लठ्ठपणापासून बचाव करते.
4. हाडांची शक्ती सुधारणे आणि समर्थन देणे
असंख्य अभ्यासानुसार असे नमूद केले गेले आहे की जेव्हा महिलांच्या हाडांच्या आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा वाइनचे विशिष्ट फायदे असतात. ऑस्टिओपोरोसिस, स्त्रियांमध्ये एक सामान्य स्थिती, विशेषत: रजोनिवृत्तीनंतर, हाडे ठिसूळ आणि कमकुवत बनवते. वाइनचे मध्यम प्रमाणात सेवन केल्याने महिलांमध्ये हाडांची घनता सुधारू शकते आणि ऑस्टिओपोरोसिसपासून आराम मिळू शकतो.
रेड वाइनमुळे इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते, जी हाडांच्या नुकसानापासून शरीराचे संरक्षण करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. हे संधिवात सारख्या दाहक परिस्थितीला दूर ठेवण्यास देखील उपयुक्त आहे. संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की ज्या स्त्रिया दर आठवड्याला कमीतकमी चार ग्लास वाइन घेतात त्यांना संधिवात होण्याची शक्यता 37% कमी असते, ज्या स्त्रिया कधीही वाइन पीत नाहीत.
5. पीसीओएसची लक्षणे नियंत्रित करण्यात उपयुक्त
रेड वाइनमधील रेसवेराट्रॉल केवळ लठ्ठपणाला दूर ठेवण्यासाठीच उपयुक्त नाही, तर महिलांमध्ये आणखी एक व्यापकपणे प्रचलित असलेल्या आरोग्याच्या समस्येचा सामना करण्यास देखील मदत करते: पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस).
पीसीओएस ग्रस्त महिलांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनसारख्या विशिष्ट हार्मोन्सची पातळी वाढते, जी मासिक पाळीतील अनियमितता, वजन वाढणे आणि वंध्यत्वात योगदान देऊ शकते.अमेरिकेतील अंदाजे पाच ते सहा दशलक्ष महिला पॉलिसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोमने ग्रस्त आहेत.
अभ्यासाने पीसीओएस असलेल्या महिलांवर रेसवेराट्रॉल पूरक आहार घेण्याच्या परिणामांची चाचणी केली आहे. असे आढळले की ज्यांनी हे पूरक आहार घेतले होते त्यांच्यात टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होती ज्यांना देण्यात आले होते
6. हृदयाच्या आरोग्यास चालना आणि बळकट करणे
एक काळ असा होता की हृदयविकार ही अशी गोष्ट मानली जात असे की ज्याचा पुरुषांवर प्रामुख्याने परिणाम होत असे, परंतु आता नाही. सीडीसीने असे निदर्शनास आणून दिले आहे की अमेरिकेत स्त्रियांच्या मृत्यूचे मुख्य कारण हृदयरोग आहे.
हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ आणि इंडियाना विद्यापीठातर्फे महिलांच्या हृदयाच्या आरोग्याविषयी एक संशोधन करण्यात आले. ज्या स्त्रियांना हृदयरोग होण्याची शक्यता कमी होती, अशा स्त्रियांना सहा आरोग्यदायी सवयी होत्या, त्यापैकी एक म्हणजे मध्यम प्रमाणात रेड वाईन पिणे. रेड वाइन हृदय अपयश आणि हृदयविकाराच्या मृत्यूचा धोका कमी करण्यासाठी देखील ओळखली जाते.
7. अंडाशय कर्करोगाच्या पेशींशी लढा देणे
रेसवेराट्रॉलचे कर्करोगाच्या पेशींशी लढताना आणि नष्ट करण्यात आश्चर्यकारक फायदे आहेत. हे अँटीऑक्सिडेंट मायटोकॉन्ड्रियाचे कार्य पंगू करू शकते, जे पेशींचा मुख्य उर्जा स्त्रोत आहे. रेड वाइनचा रेसवेराट्रॉल घटक अंडाशयाच्या कर्करोगाच्या बाबतीत विशेषतः उपयुक्त आहे. हे त्या कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करते आणि रेडिएशनच्या हानिकारक परिणामांपासून निरोगी ऊतींना संरक्षण देते. केमोथेरपीला प्रतिरोधक असलेल्या अंडाशयाच्या कर्करोगाच्या पेशींसाठी रेसवेराट्रॉल देखील उपयुक्त आहे.
कर्करोगाच्या उपचारात रेड वाइनचे महत्त्व इतके जास्त आहे की डॉक्टर रुग्णांना मद्य कमी प्रमाणात पीत असल्यास ते सोडण्याचा सल्लाही देत नाहीत. स्तनाचा कर्करोग आणि कोलन कर्करोगासारख्या कर्करोगाच्या इतर प्रकारांचा धोका कमी करण्यासाठी देखील हे फायदेशीर आहे.
