Kidney Problem : किडनीच्या रुग्णांनी चुकूनही ‘हे’ पदार्थ खाऊ नका; अन्यथा होईल गंभीर आजार

किडनीचा त्रास (Kidney Problem) हा गंभीर आजारांपैकी एक आहे. जर तुम्ही किडनी निरोगी ठेवली तर तुमचे एकंदर आरोग्य चांगले राहते. जर तुम्हाला किडनीशी संबंधित कोणतीही समस्या असेल तर त्याचे कार्य सुधारण्यासाठी तुमच्या आहाराकडे लक्ष देणं आवश्यक आहे. त्यामुळे किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी काही पदार्थ टाळणं गरजेचं आहे. यामध्ये जास्त सोडियम असलेले पदार्थ, प्रक्रिया केलेले मांस, कार्बोनेटेड पेये आणि उच्च प्रथिनयुक्त पदार्थांचा समावेश आहे. चला तर मग याबद्दल जाणून घेऊया…

लोणचे
किडनीच्या रुग्णांनी चुकूनही लोणच्याचं सेवन करू नये. याचं कारण म्हणजे लोणच्यामध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. तुम्ही किडनीचे रुग्ण असाल तर लोणच्यापासून दूरच रहा.

प्रथिने
प्रथिने आपल्या आरोग्यासाठी फार महत्त्वाची आहेत. पण, प्रोटीनचं जास्त सेवन केल्याने आपल्या किडनीला धोका पोहोचतो. जास्त प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने किडनीवर दबाव येतो. बीन्स, मसूर आणि इतर उच्च प्रथिनयुक्त पदार्थ मर्यादित प्रमाणातच खा.

केळी
केळ्यांमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात आढळते. त्यामुळेच किडनीच्या रुग्णांनी केळ्याचे सेवन करू नये. त्याऐवजी तुम्ही अननस खाऊ शकता. यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि फायबर मुबलक प्रमाणात आढळतात. यामुळे किडनी व्यवस्थित काम करते.

बटाटा
बटाट्यामध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात आढळते. बटाटे वापरण्यापूर्वी रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. त्यामुळे पोटॅशियमचे प्रमाण कमी होते. तथापि, सर्व पोटॅशियम बाहेर येण्यास सक्षम नाही. त्यामुळे किडनीच्या रुग्णांनी जास्त बटाटे खाऊ नयेत.

कॅफिन
याशिवाय किडनीच्या रुग्णांनीही कॅफिनपासून दूर राहावे. शरीरातील कॅफीनचे प्रमाण जास्त असल्याने शरीर निर्जलीकरण होऊ शकते. त्यामुळे रक्तदाब वाढण्याचाही धोका असतो. जेव्हा रक्तदाब वाढतो तेव्हा किडनीवर त्याचा परिणाम होतो.

(टीप : वरील सर्व माहिती टॉप न्यूज मराठी केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे.याबाबत टॉप न्यूज मराठी कोणताही दावा करत नाही.कोणताही उपाय करण्याअगोदर डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)

नवीन अपडेट मिळवण्यासाठी आमचे WhatsApp Group, facebook page ,Instagram, WhatsApp Channel,Twitter जॉइन करा.

Shocking News : धक्कादायक ! खोकल्याचे औषध घेतल्याने 5 जणांचा मृत्यू

World AIDS Day : दरवर्षी 1 डिसेंबरलाच का असतो जागतिक एड्स दिन?

Satara News : इन्स्टाग्रामवरची खुन्नस रस्त्यावर निघाली; डॉल्बी स्पर्धेत बंदुका, तलवारी नाचवून तरुणांची हुल्लडबाजी

Datta Dalvi : ठाकरे गटाचे नेते दत्ता दळवींना जामीन मंजूर

Ajit Pawar : लोकसभेच्या ‘या’ जागा लढवणार; कर्जतच्या शिबिरात अजितदादांचं मोठं वक्तव्य

Ajit Pawar : ‘सरकारमध्ये जा मी राजीनामा देतो असं शरद पवार म्हणाले’ अजित पवारांचा मोठा गौप्यस्फोट

Supriya Sule : बारामतीत अजित पवार उमेदवार देण्याच्या विधानावर सुप्रिया सुळेंनी दिली ‘ही’ प्रतिक्रिया