हिवाळ्यात (Health Tips) गरम चहा पिण्याचा एक वेगळाच आनंद असतो. सकाळी एक कप चहा पिल्याने आपल्यात एक वेगळाच उत्साह निर्माण होतो. हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी बहुतेक लोक चहा पितात. पण अनेकांच्या मते चहा हा आरोग्यासाठी चांगला नाही. पण यादरम्यान तुम्ही हिवाळ्यात साखरेऐवजी गुळ घालून चहा प्यायल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. गूळ हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. गूळ घालून चहा प्यायल्यास आरोग्याला अनेक फायदे होतात. चला तर मग जाणून घेऊया हिवाळ्यात गुळाचा चहा पिण्याचे फायदे…
1) अशक्तपणा
गुळाचा चहा देखील अ‍ॅनिमियाचा धोका (अशक्तपणा) कमी करू शकतो. जेव्हा आपल्या शरीरात हिमोग्लोबिन पुरेशा प्रमाणात तयार होत नाही, तेव्हा शरीरात अ‍ॅनिमियासारखी लक्षणे दिसू लागतात. ही अशक्तपणाची लक्षणे असू शकतात. या लक्षणांपासून आराम मिळवण्यासाठी गूळ घालून चहा प्या.
2) पचन
हिवाळ्यात बहुतेक लोकांची पचनशक्ती कमजोर असते. या ऋतूमध्ये आपली पचनसंस्था मंद गतीने काम करते. त्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा स्थितीत हिवाळ्यात तुम्ही रोज गुळासोबत चहा पिण्यास सुरुवात करावा.यामुळे पचनशक्ती वाढते.
3) पोट कमी होणे
गुळाचा चहाही वजन कमी करण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतो.साखर मिसळून चहा प्यायल्याने वजन वाढण्याची भीती असते, तर गुळ टाकलेला चहा प्यायल्याने तुमची चयापचय क्रिया वाढते आणि वजन कमी होते.
4) ऊर्जा देते
गूळ शरीराला झटपट ऊर्जा देण्याचे काम करतो. हे शरीरातील आळस दूर करते आणि ते सक्रिय देखील ठेवते. हिवाळ्यात ताप आल्यावर गुळाचा चहा प्यायल्याने आराम मिळतो.
नवीन अपडेट मिळवण्यासाठी आमचे WhatsApp Group, facebook page ,Instagram, WhatsApp Channel,Twitter जॉइन करा.
Pune News : पुणे हादरलं! मध्यरात्रीच्या सुमारास पाठलाग करून तरुणाची निर्घृणपणे हत्या
Wardha News : तपासणीसाठी आलेल्या मत्स्य विभागाच्या अधिकाऱ्याचा धरणात बुडून दुर्दैवी मृत्यू
Pune Accident News : गाडीवरील नियंत्रण सुटल्याने पुण्यतील डॉक्टरचा दुर्दैवी मृत्यू
