रा

रात् ी च् ा मोबाईल प्र काशाचा हृ ि यावर पर र णाम रा त्र ी झोपण्यापू त् वी मोब या ई र च या त् या पर च ् या पच ् घटक या ं शी र यात्री च्या स मयाट्ल फोन करण्याची ित्् आरोग्या िया ठी त् या पर या च या िया तत ् पू ण्ल ि ं बंध आढळ रया न या ही. सच ं तेच या सत् ष ् ठरत आहे. अमेर र कन ह याट्ल त्यामुळे मोब या ई र च या प्र क या श ् े ट हृ द ् सत् क या र अ ि ोसिएशनच्या २०२५ मधी र त् ै ्ज यासन क सन ् या घड त् तो, अ िया ष कष्ल अभ्या िया तून क या ढत या सनत् े दन या नु िया र, र यात्री च या कृ सत्र म प्र क या श, ् े त न या ही. सत् शेषतः पड द् यां मधून सम ळण या र या सन ळ या प्र क या श, र यात्री च्या कृ सत्र म प्र क या श या ब या बत आणखी शरीर या ती र मे रया टो सन न ् या झोप सन् ं सत्र त एक या मोठ्या अभ्या िया त चीनमधी र २८,३०२ करण या ऱ्या ि ं प्रे रक या चे प्र म या ण कमी करू शकतो. प्र रौढ या ंच या ि म यात् े श होत या . ित्या्लसध क र यात्री च्या त्यामुळे झोप ् े ण्या ि सत्र ं ब होतो आ सण ब या ह्य कृ सत्र म प्र क या श या च्या ि ं प कया्ल त अ िर ेल्या िक शरीर या चे जै सत् क घड्याळ म ह णजेच के सड् न व ् क्तीं मध् े मेंदूच्या र क्त् यासह न् यां शी ि ं बं सध त र दम सत् स क ळीत होऊ शकतो. ् या बद रया ं च या र आज या र या च या धोक या ित्या्ल त कमी ि ं प क ्क अ िर े ल्या हृ द ् त् च ् या पच ्या च्या आरोग्या त् र पर र ण या म गट या पे क्ष या ४३ टक् े अ सध क आढळ रया . होण्याची शक ् त या आहे. ि ं शोधक या ं नी ् या म या गे मे रया टो सन नमध् े घट, २०२५ मध् े अमेर र कन ह याट्ल झोपेती र व ् त ्् आ सण जै सत् क घड्याळ या ती र अ ि ोसिएशनच्या त् ै ्ज यासन क पर र षदेत िया दर ि ु म या रे २२ टक् े त् या ढीच या ि ं बंध आढळ रया . बद र ् या ं िया रख्या शक ् त या म या ं डल्या आहेत. झ यार ेल्या एक या अभ्या िया त र यात्री च्या कृ सत्र म प्र सन म या त्र ह या रीक्षण या ध या र र त अभ्या ि अ ि ल्याने प्र म या त्र ह या अभ्या ि ही सत्सशष् शहर या ती र र ोक या ं त् र क या श या च या हृ द ् सत् क या र या शी ि ं बंध तप याि ण्यात क या श या मुळेच हृ द ् रोग झ यारया , अ िया क या रण- आध सन ि या र र त अ ि ल्याने त्याचे ष कष्ल ं पू ण्ल आ रया . ि ु म या रे ४६६ प्र रौढ या ं च्या म यासह तीच्या ि पर र ण या म ं बंध सिद्ध होत न या ही. र ् रया ् जग या ती र ोक या ंन या े ट गू करत या े त न या हीत. सत् श रे षण या त अ सध क कृ सत्र म र यात्री च्या प्र ि मोब या ई र च्या ब या बतीतही ं शोधन म ह णून ि ध्याच या त् ै ्ज यासन क ि ं देश अ िया या श या च्या ि ं प कया्ल च या ि ं बंध मेंदूती र तण यात्या शी क महत्त् या चे आहे. २०२४ मध् े ‘ िया् ं सटसफ क त् या ् आहे : र यात्री मोब या ई र परणे म ह णजे े ट हृ ि ं बं सध त ह यार च यार ी, र क्त्यासह न् यां मधी र द या ह र र पोर ि्ल ’मध् े प्र सिद्ध झ यार ेल्या ि ु म या रे २९,८३८ द ् सत् क या र होणे, अ ि े म ह णणे ् ोग ् न या ही. आ सण पुढी र क या ळ या ती र हृ द ् सत् क या र या च्या व ् क्तीं च्या सत्सत् ध नमुन् यांत् री र अभ्या िया त र यात्री म या त्र र यात्री च या तेजस त्ी सक्री न प्र क या श झोप घटन या ं शी आढळ रया . प्र क या श या च्या ि ं प कया्ल त प्र त् या रं त् या र स मयाट्ल फोन त् या परण या ऱ्या व ् क्तीं मध् े आ सण जै सत् क घड्याळ सब घड त् ू शकतो. त् या त् षयायं त् े क प्र म यासण त ढी ि ोबत प या च च्या ज या द या त् जन आ सण अ सध क बीएमआ ् च या ि ं बंध दी घ्ल क या ळ अशी झोपेची त् िक के सड् न र् क यारयात् धीत हृ द ् सत् क या र या च्या जोखमीमध् े आढळ रया . म या त्र छोट्या त् ै द् की ् नमुन्यात सब घड र े र ी जी त् नशै र ी हृ द ् त् च ्या पच ् या च्या ि ु म या रे ३५ टक् े आ सण दह या त् षयायं च्या क यारयात् धीत र क् द या ब, को र े स टे रॉ र आ सण इतर हृ द ् - आरोग्या िया ठी प्र सत कू र ठरू शकते.