ता

ता प ् े ऊन गेल् ा नंतर तोंडाला चव नसणे आ दण भूक पो ्ट हलके होते आ दण भूक लागते. तोंडाची चव परत मं ि ावणे ही खूप सामान ् ल क् णे आहेत. जेव हा आपले लसूण: २-३ लसणाच् ा पाकळ् ा तुपावर हलक् ा परतून घ् ा शरीर इन िे क श नशी (जसे क ती व हा् रल वर ं वा फ्लू ) लढून उठते, िती दक आ दण जेवताना तोंड लावून खा. लसूण पाचक रस वाढवण् ा स म ि त आणण् ा साठी.... तेव हा शरीरातील अशक्तपणामुळे आ दण औषधांच् ा पर र णामामुळे करतो. पाचक रस ते (Digestive system) थोडे सुस ता वतात. तोंडची चव ३. आहाराची काळजी (काय खावे?) परत आणण् ा साठी आ दण भूक वाढवण् ा साठी तुम ही खालील घरगुती हलके आ दण ताजे अन्न: पचा ् ला जड असलेले, तेलक ्ट दक ं वा पु तद ना आ तण को त िंबीर च ्ट णी: जेवणात पुदिना, को दथ ं बीर, व सोपे उपा ् करू शकता: दत ख ्ट अन्न अ दज बात खाऊ नका. मूग डाळीची मऊ शख चडी, रव् ा ची दल ं बू आ दण सैंधव मीठ घालून बनवलेली ताजी च ्ट णी वापरा. १. तोंडाची चव सुधारण या साठी उपाय कांजी ं वा तां ि ळाची पेज (मऊ भाताचे पाणी) ावर भर . दक ् द्य ा पुदिन् ा चा सुगंध आ दण चव भूक वाढवण् ा स म ि त करते. आले आ दण ं बू: आल् ा चा एक छो ्ट ा तुकडा सून घ् ा , त् ा त दल दक सूप: ्ट ोमॅ ्ट ो, गाजर दक ं वा दम क स व हेदज्ट े बल सूपमध् े काळी दम री २. भूक वाढवण या साठी आ तण पचन सुधारण या साठी* थोडे ं बू ळा आ दण मू ्ट भर काळे मीठ (Black salt) घालून दल दप दच (Black pepper) आ दण रे पूड घालून गरम-गरम प् ा . दज शूंठी (सुंठ) पाणी दक ं वा कोम ्ट पाणी:** दिवसभरात थोडे थोडे ते चावून खा. जेवणाआधी १०-१५ े हे केल् ा स तोंडाची चव दमदन्ट फळे: डा दळ ंब, सं त्र ी दक ंवा मोसंबी ् ांसारखी आंब ्ट -गोड ि ळे कोम ्ट पाणी प् ा . पाण् ा त थोडी सुंठ उकळून ते पाणी णे पचनासाठी दप सुधारेल आ दण लाळ (Saliva) त ् ार होऊन भूक वाढेल. खा. डा दळ ं बाचे ि ाणे काळे मीठ लावून खाल ल ् ा ने तोंड स व च छ होते. अत् ं त उत्तम मानले जाते. कोम ्ट पाण या चे गुळण या : दिवसातून २-३ वेळा कोम ्ट पाण् ा त महत् वा ची ्ट ीप: जर ताप उतरून ३-४ दिवस झाले तरीही रे-ओवा पाणी : १ ग ला स पाण् ा त अ धा्थ चमचा रे आ दण तज दज थोडे मीठ आ दण हळ ि घालून गुळण् ा करा. ् ामुळे दज भेवर साठलेला अशक्तपणा वा ्ट त असेल, ं वा उलट् ा होत असतील, तर घरगुती दक अ धा्थ चमचा ओवा उकळून घ् ा . हे पाणी कोम ्ट असताना प् ा् ल् ा ने पांढरा थर सा ि होतो. उपा ् ांवर अवलंबून न राहता डॉक्टरांचा सल् ा न क्क ती घ् ा .