आ

आ प ि घेतलेला प्र त् े क श वा स अनेकदा स पष् चद सत नाहीत. मा त् खालील फुफ फु सांसाठी उप ् ुक्त सव ् ी जीवना ि ा आ ्ध ार असतो. ल षिि ांकडे दु लद्रषि करू न ् े. चन्चम त अनुलोम- चव लोम, तीन आठवड ां हून अ च्ध क काळ शरीराला आवश ् क ऑ पकस जन पुरवण् ाि े कपालभाती, भ चस्त्र का आ च ि भ् ा मरी सतत खोकला ् े ि े महत् वाि े काम फुफ फु से करतात. मा त् ् ांसारखे प्र ाि ा ् ाम क रे ल् ा ने फुफ फु सां ि ी खोकल् ा सोबत रक्त पड ि े वाढते वा ् ूप्रदूष ि , ्ध ूम्र पान, चनच क् क्् का ्द्रषि मता सु ्ध ारण् ा स मदत होते. तसे ि श वा स घेण् ा स त् ा स हो ि े ्ध ूम्र पान आ च ि बदलती जीवनशैली हळद, आले, लसू ि , चह रव् ा पालेभाज् ा , ब् ्छ ातीत चक ंवा पाठीत वेदना हो ि े ् ामुळे फुफ फु सांच् ा क क ्करो र ा ि े प्र मा ि ो कोली, संत् ी , चल ंबू, आवळा, पेरू आ च ि ग् आवाज घो र रा हो ि े चिंताजनकरीत् ा वाढत आहे. ् ोग ् वेळी ी न टी ् ांसारखे अँटीऑ पकस डंट ् ुक्त चव नाकार ि वजन कमी हो ि े ल षिि े ओळखून उप ि ार सुरू क रे ल् ा स ् ा पदा थद्र फुफ फु सांच् ा आरोग् ा साठी उप ् ुक्त सतत थकवा जा ि व ि े आजारावर ् शस वी प ि े मात करता ् े ऊ ठरतात. शकते. प्र मत बंध हाच स व वोत्तम सांचा ु फुफ् उपा ् फुफ फु सांच् ा र् े ळेत क क ्करो र ापासून ब ि ावासाठी रोग : ्क क क ्ध ूम्र पान पू िद्र प ि े टाळ ि े, प्र दू चष त वातावर ि ात ओळखा मास कि ा वापर कर ि े, चन्चम त व् ा् ाम कर ि े, संतु चल त आहार घे ि े आ च ि ् ापैकी को ि तेही ल षिि चव शेषतः ्ध ूम्र पान कर ि ाऱ् ा चक ंवा पू वजी फुफ फु सांचा क क ्करोग दी घद्र काळ जा ि वत असल् ा स त व र र त ्ध ूम्र पान क रे लेल् ा व ्क्त तींनी चन्चम त आरोग ् होण् ा ची प्र मुख कारणे डॉक ट रां ि ा सल् ा घ् ा वा. तपास ि ी करून घे ि े आवश ् क आहे. फुफ फु सांतील पेश टींि ी अ चन् ं चत् त वाढ हा क क ्करोग पू णगि पणे मन ष क र गि होऊन र ाठ त ् ार झाल् ा स फुफ फु सां ि ा बरा होऊ शकतो का? फुफ फु सां ि ा क क ्करो र हा र ंभीर क क ्करो र होतो. ् ामा र ील प्र मुख हो ् . जर आजारा ि े चन दान प चह ल् ा असला तरी तो लवकर चन दान झाल् ा स कार ि ांमध् े ्ध ूम्र पान, इतरांच् ा ्ध ूम्र पाना ि ा चक ंवा दुसऱ् ा ट ्् ् ा त झाले तर शस्त्र चक्् ा, उप ि ार ् ोग ् आहे. त् ा मुळे सतत ि ा ्ध ू र, वा ् ूप्रदूष ि , औद् ोचर क चव षारी वा ् ू, क रे मोथेरपी आ च ि रे चड एशनच् ा साहाय् ा ने खोकला, श वा स घेण् ा स त् ा स चक ंवा इतर ॲस बे स टॉ ससारख् ा घातक पदा थागंि ा संप क ्क उप ि ार ् शस वी होण् ाि ी शक ् ता खूप संश ् ास प द ल षिि ांकडे दु लद्रषि करू नका. तसे ि आनुवं चश क कार ि ां ि ा समावेश जास त असते. उ चश रा चन दान झाल् ा स चन रो र ी जीवनशैली, ्ध ूम्र पानापासून दूर होतो. आ ्ध ु चन क उप ि ारपद्धत टीं मुळे रु ग िाि े राह ि े आ च ि वेळेवर वै द् की ् तपास ि ी सुरुवातीची ि क्षणे आ ् ु क्् वाढ चवि े आ च ि जीवनमान ही ि फुफ फु सां ि े आरोग ् जपण् ाि ी ् ा आजारा ि ी सुरुवाती ि ी ल षिि े सु ्ध ारण् ा स मदत होते. र ुरु चक ल् ी आहे.