आपला मेंदू आणि आप ि !

में आपला मेंदू आणि आप ि ! दू हा आपल या शरीराचा स वा वात महत वा चा इत या दींना तुमच या आहाराचा भाग बनवा. दरवर्षी जुलै भाग आहे. त या तील कोणतीही कमतरता मान वस क आजाराची लक्षणे महिन्यात ज या गत त क संपू णवा शरीराच या का यावा वर पर र णाम करते. मेंदूची तज जां नी सां वग तले की, मेंदूमध ये होणाऱ या का यवा क्षमता कमी झाल या मुळे एखादी व य क् ी कोणत या ही आजाराची लक्षणे शरीरात खूप मेंदू हद न स या जर या मेंदू निरोगी ठेवण् ा चे उपा ् ...प्र शारीर र कआ वण मान वस कदृष्ट ा अक्षमहोऊशकते. महत् वा चे आहे. यासाठी वन य वम तपणे योगासने आधी वद सू लागतात. या लक्षणांची काळजी घेणे तज ां च या मते, मेंदूमध ये अनेक प्र कारचे आजार नत कारशक्ती मजबूत ठेवणे : आ वण ध या न करा. योग तुमच या शरीराला तंदुरुस त आवश य क आहे. चेहरा, हात वक ंवा पाय अचानक केल या ज या तो. असतात. यामध ये स्ट् ो क, एव ही एम, ए ्यु र र झम, ब् मेंदूला वन रोगीठेवण या साठीरोगप्र वत कारशक् ी ठेवण या स मदत करेल, तर ध या न तुमच या मनातील सु न् होणे, संभा र् ण बोलण या त वक ंवा समजण या त मेंदूशी संबंधित े न ट् ू मर, ए वप लेप सी , वड में वश या आ वण मजबूत ठेवणे गरजेचे आहे, जेणेकरून तुमचे शरीर गोंधळ शांत करेल. त या सोबत वफ रता येते. अडचण, तीव्र डोकेदुखी, चक्कर येणे समस या . अल झा यमर रोगाचे प्र माण अ वध क आहे. या पु ्हा पु ्हा आजारी पडणार नाही. खरं तर, जेव हा पुरेशी झोप घ् ा : ि वी ि तंत् ाि े उत्तम उपचार... स व ्व आज या रांबद्दल आजारांमुळे व य क् ी चे जीवन कठीण होऊ आपण वारंवार शारीर र क आजारी पडतो तेव हा झोपेच या कमतरतेचा तुमच या मेंदूवरही तज जां नी सां वग तले की, गेल या काही व र्ा ांत शकते. काही प्र करणांमध ये , यामुळे मृत यू आपल या मनावरही त या चा पर र णाम होतो. अशा पर र णाम होतो. त या मुळे तुमची झोप रु ्ट ीन करा मेंदूशी संबं वध त आजारांवर उपचार करण या साठी लोकांन या ज या गरूक देखील होऊ शकतो. अशा पर रनसथ तीत या पर रनसथ तीत मेंदूची का यवा क्षमता आ वण उत पा दकता प्र आ वण आठ तासांची झोप वन य वम त घ या . अनेक तंत् े आली आहेत. यामध ये मेकॅ वन कल थ् करणे िया य या आजारांची सुरुवातीची लक्षणे ओळखून त या वर भाव व त होते. त या मुळे शरीर वन रोगी ठेवण या साठी हे पदार्थ ्ट ाळा : ो म बे क ्टॉ मी, इं ्ट रव ह ेंशनल रे वड ओलॉजी उपचार करून घेणे अत यं त आवश य क आहे. आहारात वन रोगी जीवनशैली आ वण अन् ा चा अन् ा चा तुमच या मेंदूवरही पर र णाम होतो. यासारख या अत या धु वन क तंत् ा ने रु ग णां वर उपचार हद वस या च या उ द्दे श आ ि . त् े दरवर् दी जुलै म वह्या त जाग वत क वद न साजरा केला समावेश करा. अशा पर रनसथ तीत दारू, वस गारे ्ट , तंबाखू, केले जातात. जर रु ग ण वेळेवर उपचारासाठी जातो. मेंदूशी संबं वध त स ववा आजारांबद्दल लोकांना योगासने आ वण ध या न वन य वम तपणे करा : फास्ट फूड, जंक फूड इत या दीपासून दूर राहा. पोहोचला, तर 80 ्ट क कयां हून अ वध क लोक बरे यान नतम त् या ने... जागरूक करणे हा या वद वसाचा उ द्दे श आहे. मन वन रोगी ठेवण या साठी ते तणावमु क् ठेवणे अक् ो ड, बदाम, फ् े क स सीड स , भोपळ या च या वब या होऊ शकतात.