वजन न न यंत्रित होत नाही ?

वजन न न यंत्रित होत नाही ? जाणून घ् ा पाणी प प ण् ा चे काही साधे न न यम सामान्यतः सर्वांन ्व च प ्व णी प प त ्व न ्व उभे र ्व हू न प िं र्व प प णे म ह णजे ' पर ष ्व सम ्व न' म ्व नले ज ्व ते. ््व मुळे 'जठर ्व ग् ी ' घट ्व घट प ्व णी प प ण् ्व ची स र् असते. पण जल हेच जी र न मंद होतो. जे प पमपन र ण ्व नंतर िम ्व न 30 ट ्व नंतर प ्व णी आहे हे र्व ि ि क ् े र ळ प ्व णी सेही प् ्व् ल् ्व ने उत्तम प् ्व र े . जी र न पम ळेल असे न ्व ही. प ्व णी प प ण् ्व चेही ि्व ही पन् म स ि्व ळी उठल् ्व र र प ्व णी प् ्व : त ्व ं ब् ्व च् ्व आहेत. अगदी स पन पम ्व धे सोपे ज् ्व मुळे तुम ह्व ल ्व रोगी शरीर ळू श ि ते. भ ्व ंड् ्व तील प िं र्व स ्व धे प ्व णी स ि्व ळी उप ्व शी पोटी प प णे ्व वा त महत् र्व चे म ह णजे तुम ही पदर सभर ्व त प िती प ्व णी सर शरीर ्व तील टॉक कस न स ब ्व हेर ि्व ढण् ्व स मदत ि रते. ि ोमट प ्व णी पदर ि ि पल पीत आह ्व त हे आहे. सभर ्व तून मीत मी 3 टर प ्व णी प् ्व् ल् ्व स उत्तम.फ् ी जमधील थंड प ्व णी प प णे ट ्व ळ ्वर े . प प णे शरीर ्व स ्व ठी गरजेचे आहे. स ्व धे प िं र्व ि ोमट प ्व णी ् ु र वेद ्व नुस ्व र जे र ण ्व नंतर लगेच प ्व णी आ प् ्व् ल् ्व स उत्तम र ्व हील. पण प ्व णी प प ण् ्व च ्व ह र तर प प ण् ्व ऐ र जी तुम ही त ्व ि प िं र्व पल ं बू सरबत घेऊ अल ्व मवा ल ्वर ू न ठे र्व . पण भरपूर प ्व णी प प णे शरीर ्व स ्व ठी ि पर प श ि त ्व , जे पचन ्व स मदत रत ्व त. न ्वि्व रण िं र्व आ र श ्ि आहे. र फक्त े ळ झ ्व ली म ह णून जे र ू न ि्व . जेव ह्व खरी आत ्व तुमची प ्व णी प प ण् ्व ची स र् नेम ि ी भू ि ल ्व गते, तेव ह्व च शरीर ्व त प ्व च ि रस त ््व र ि शी आहे ््व चं थोडंसं पन रीक्षण ि र ्व तुम ही जर झ ्व लेले असत ्व त. उभे र ्व हू न घट ्व घट प ्व णी पीत अस ्व ल तर ते आजच नेहमी भु ि े पे क्ष्व थोडे ि मीच थ ्व ं ब र्व . श ्व ं तपणे ख ्व ली बसून ए ि ए ि घोट प ्व णी जे र्वर े . पोट ्व च ्व 1/4 भ ्व ग ह र्व आ पण प् ्व् ल् ्व ने तुमच् ्व शरीर ्व ल ्व च ्व ं गल ्व फ ्व् द ्व ह ्व लच ्व लीस ्व ठी मो ि ळ ्व ठे र्वर्व . र ्व त् ी च् ्व होईल.उभ् ्व -उभ् ्व प ्व णी प् ्व् ल् ्व ने स ्व ं धेदुखीच ्व जे र ण ्व नंतर प िम ्व न 2 त ्व स ्व ं नी झोप ्व र े प ् त् ्व स होऊ श ि तो.आ पण िडनी र र त ्व ण े तो. आ पण जे र ण ्व नंतर 100 प ्व र ले च ्व ल ्वर े .तसेच नेहमी बसून आ पण घोट-घोट प ्व णी प् ्व र े . जे र पमपन र र ण ्व नंतर दह ्व ते ीस टं रोज ज् ्व सन ्व त र जन आटोक् ्व त ठे र ण् ्व स ्व ठी महत् र्व चे! ््व पन बसत ज ्व . छोट् ्व स र् ी आपल् ्व ल ्व रोगी र जे र ण ्व पू र वी अ ध्ववा त ्व स आधी प ्व णी प् ्व र े जन पनकशच ि ््व ठे र ण् ्व स ्व ठी तच मदत रतील स ्व ठी ि मी ि रण् ्व स मदत होते. जे र त ्व न ्व खूप गरज असेल ि आजच आपल् ्व मध् े हे बदल र ्व् ल ्व सुरु र्व त तरच 1-2 घोट प ्व णी प् ्व र े . जे र ण ्व नंतर लगेच प ्व णी ि र ्व . - शल ्व ि्व ध म्ववापधि्व री