पोटाची चरबी कमी करणारे औषधी चहा

कलमी (दाल णच नी) च ्ह ा : यात ठरत. उकळत या पाण या त आल या चे तुक ि े, उप कसथ त पॉली ि ेनॉल स कॅलोरी ब न्म करून तुळशीचे पान घालून पाच दरदन टाप य यंत जन क र ी करते. उकळत या पाण या त चहा र् र र उकळा र् े . आता याला ाळून यात ध प त्त ी , ि ाल दच नी पू ि आ दण ि ूध टाका र् े . घालून प या यला पा दह जे. पु णद न या चा च ्ह ा : यात र ें थॉल याला पाच दरदन ट उकळून र ाळून याचे असतं जे ि ॅट सेल स क र ी करण या स से र् न करा र् े . णज ऱ या चा च ्ह ा : यात कॅलोरीची ाय ि ेशीर ठरतं. र र पाण या त पुदिन या चे ि र र ात् ा क र ी असते जे र् जन क र ी करून र् े ट पान घालून ि हा दरदन टाप य यं त उकळा र् े . लॉस र ध ये त र ार रि आता याला र ाळून पोटाची चरबी ठरते. र र र याचे से र् न करा र् े . ओव या चा पाण या त दज रं घालून कमी करणारे च ्ह ा : यात उकळा र् े . त या त राइबोफ् े दर् न शह ि ं र् ा ं बाचा दक दल असत जो ि ॅट ब न्म रस घालून से र् न औषधी चहा करण या त इ ि े क् टर् करा र् े . तुळशीचा असत. र र र च ्ह ा : यात पाण या त ओ र् ा, ाइटोन यूदट् एंट स ि े लची आ दण र् असतात जे ि ॅ ट सेल स चा आलं घालून पाच दरदन टाप य यं त खात रा करण या स रि त उकळा र् े . याला र ाळून याचे करतात. र र र पाण या त से र् न करा. लेमन ् ी : यात चहा प त्त ी , ूध, आल या चा ि ि ी ले र ोनेन असता, जो तुक ि ा आ दण तुळशीचे पानं बेली ॅ टला क र ी करण या स ि दर सळून उकळा र् े . आता ाय ि ेशीर असत. पाण या त ि याला र ाळून या चहाचे से र् न चहाप त्त ी , दल ं बाचा रस आ दण कल र ी करा र् े काळ याणम रीचा च ्ह ा: यात घालून उकळा र् े . आता चहाला ाळून र उप कसथ त पाईपेरीन ि ॅ ट ब न्म करण या स स वह्म करा र् े ग् ी न ् ी : यात कॅटचीन असत जो रि र त र ार ठरतात. र र पाण या त ि ॅट सेल स क र ी करून पोटाची चरबी क र ी काळी दर री घालून उकळा र् े . त या त शह ि करतो. एका कपात र र र पाण या त ग् ी न टी घालून से र् न करा र् े . णज ंजर ् ी : यात एंटी इंफ् े र ेटरी र ुण बॅग स घाला. याला ि ोन दरदन टानंतर काढून असत जे र् जन क र ी करण या स ि ाय ि ेशीर तो चहा प या यला पा दह जे.