केस गळणे ही आजकाल स्त्री-पुरुष दोघांचीही कॉमन समस्या झाली आहे. प्रदूषण, ताण, चुकीचा आहार आणि रासायनिक प्रोडक्ट्समुळे केस कमजोर होऊन गळायला लागतात. महागड्या ट्रीटमेंटऐवजी तुमच्या किचन आणि बाथरूममध्येच यावर उत्तर आहे. केस गळणे थांबवण्यासाठी 9 प्रभावी घरगुती उपाय
नारळाच्या तेलात लॉरिक अॅसिड असते जे केसांच्या आत खोलवर जाऊन प्रथिनांची हानी रोखते. यामुळे केस तुटणे आणि गळणे कमी होते.
कसे वापरावे : कोमट नारळाचे तेल घेऊन 10 मिनिटे टाळूला मसाज करा. 1 तास किंवा रात्रभर ठेवा आणि मग माईल्ड शॅम्पूने धुवा. आठवड्यातून 2-3 वेळा करा. केस मऊ, चमकदार आणि मजबूत होतील.
टीप: नारळाचे दूध देखील टाळूला लावल्याने केसांच्या मुळांना पोषण मिळते.
कांद्यात सल्फरचे प्रमाण जास्त असते. ते केसांच्या मुळांमध्ये रक्तप्रवाह वाढवते आणि कोलॅजन तयार होण्यास मदत करते. यामुळे केसांची वाढ होते आणि टक्कल कमी होते.
कसे वापरावे : 1 कांदा बारीक करून त्याचा रस काढा. हा रस 15-20 मिनिटे टाळूवर लावा. नंतर शॅम्पूने धुवा. वास जाण्यासाठी शॅम्पूमध्ये 2-3 थेंब लव्हेंडर ऑइल टाकू शकता.
मेथीमध्ये प्रथिने आणि निकोटिनिक अॅसिड असते जे केस गळणे थांबवते आणि कोंडा देखील दूर करते.
कसे वापरावे : 2 चमचे मेथी रात्रभर पाण्यात भिजवा. सकाळी त्याची बारीक पेस्ट करा. ही पेस्ट 30 मिनिटे केसांना लावा आणि नंतर धुवा. आठवड्यातून 2 वेळा करा.
कोरफडीचा गर pH बॅलन्स राखतो, कोंडा कमी करतो आणि केसांच्या वाढीसाठी फॉलिकल्स उघडतो.
कसे वापरावे : ताजी कोरफड कापून त्यातील गर काढा. हा गर थेट टाळू आणि केसांना लावा. 45 मिनिटांनी कोमट पाण्याने धुवा. केस लगेच मऊ आणि मजबूत वाटतील.
आव्हळ्यात व्हिटॅमिन C भरपूर असते जे कोलॅजन निर्मितीसाठी आवश्यक आहे. लिंबू टाळू स्वच्छ ठेवते.
कसे वापरावे : 2 चमचे आवळा पावडरमध्ये अर्ध्या लिंबाचा रस मिसळा. पेस्ट बनवून 20 मिनिटे लावा आणि धुवा. याने केस गळणे कमी होऊन नैसर्गिक चमक येते.
बीटमध्ये लोह आणि जीवनसत्त्वे असतात तर मेंदी केसांना कंडिशन करते. दोघांची पेस्ट केसांची मुळे घट्ट करते.
कसे वापरावे : बीट उकडून त्याची पेस्ट करा. त्यात 2 चमचे मेंदी पावडर आणि थोडे पाणी मिसळा. 2 तास केसांना लावून धुवा.
रोजमेरी ऑइल टाळूमध्ये रक्तप्रवाह वाढवते ज्यामुळे केसांच्या मुळांना जास्त पोषण मिळते.
कसे वापरावे : 3-4 थेंब रोजमेरी ऑइल 2 चमचे नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळा. मसाज करून 30 मिनिटे ठेवा.
केस गळण्याचे एक मोठे कारण म्हणजे शरीरात लोहाची कमतरता. लोह कमी झाले की केसांची मुळे कमजोर होतात.
काय खावे : पालक, बीट, डाळी, खजूर, गूळ आणि मनुके यांचा आहारात समावेश करा. यामुळे आतून केस मजबूत होतील.
1. हळुवार मसाज : केस धुताना किंवा तेल लावताना खूप जोरात घासू नका.
2. गरम पाणी टाळा : केस नेहमी कोमट किंवा थंड पाण्याने धुवा.
3. सातत्य ठेवा : कोणताही 1 उपाय आठवड्यातून किमान 2 वेळा 1-2 महिने करा. लगेच रिझल्ट दिसेल.
महत्वाचे : केस गळणे अचानक जास्त वाढले असेल किंवा टक्कल पडत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे.