Cleanse - Tone - Moisturize हे 3 स्टेप्स कधीच स्किप करू नका.
सकाळी आणि रात्री सौम्य फेसवॉशने चेहरा धुवा. नंतर गुलाबजल किंवा व्हिटॅमिन C टोनर लावा. शेवटी SPF असलेला मॉइश्चरायझर लावायला विसरू नका. यामुळे टॅन कमी होतो आणि नैसर्गिक ग्लो येतो.
काळपट पडण्याचं सगळ्यात मोठं कारण म्हणजे ऊन. घरात असलात तरी SPF 50 चं सनस्क्रीन लावा. बाहेर जाण्याच्या 20 मिनिटं आधी लावा आणि 3-4 तासांनी पुन्हा लावा. सनस्क्रीन नसेल तर बाकीचे सगळे उपाय व्यर्थ आहेत.
डेड स्किनमुळे चेहरा निस्तेज दिसतो. साखर + मधाचा स्क्रब किंवा बेसन-दही-हळदीचा उटणा आठवड्यातून 2 वेळा हलक्या हाताने चेहऱ्यावर घासा. यामुळे टॅन निघतो आणि स्किन टोन सारखा दिसतो.
दही + हळद + मध पॅक : 1 चमचा दही, चिमूटभर हळद, 1/2 चमचा मध मिसळून 15 मिनिटं लावा. यामुळे डाग आणि काळपटपणा कमी होतो.
बेसन + कच्चं दूध + लिंबू पॅक : टॅन काढण्यासाठी बेस्ट. आठवड्यातून 2 वेळा लावा.
दिवसाला 3-4 लिटर पाणी प्या. आहारात व्हिटॅमिन C असलेली फळं - संत्रं, मोसंबी, आवळा, टोमॅटो घ्या. जास्त तेलकट, तळलेलं आणि साखर कमी करा. आतून शरीर स्वच्छ असेल तरच बाहेरून चेहरा उजळेल.
रात्री 7-8 तास चांगली झोप घ्या. कमी झोपेमुळे चेहरा डल आणि डोळ्यांखाली काळी वर्तुळं येतात. ताणामुळेही मेलॅनिन वाढतं. रोज 10 मिनिटं मेडिटेशन किंवा वॉक करा.
1 आठवड्यात फरक दिसणार नाही. कोणताही उपाय 30-45 दिवस नियमित केला तरच स्किन टोन 1-2 शेडने सुधारतो. केमिकल असलेले क्रीम डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय वापरू नका.
रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्याला गुलाबजल + ग्लिसरीन लावून झोपा. सकाळी त्वचा मऊ आणि चमकदार दिसेल.