Lifestyle : "गोरी त्वचा" म्हणजे सुंदरता नाही. खऱ्या सुंदरतेला नाव आहे नैसर्गिक चमक किंवा हेल्दी ग्लो. आणि ही चमक कोणत्याही महागड्या क्रीम किंवा पार्लरमधून येत नाही. ती येते तुमच्या रोजच्या छोट्या सवयींमधून. पावसाळा असो, उन्हाळा असो किंवा थंडी - योग्य स्किन केअरने तुमची त्वचा वर्षभर ग्लो करू शकते. आणि त्यासाठी लाखो रुपये खर्च करायची गरज नाही. चला जाणून घेऊया नैसर्गिक चमक मिळवण्याचे सोपे मार्ग.
कोणतेही महागडे प्रोडक्ट यशस्वी होण्यासाठी पाया मजबूत हवा. तो पाया आहे CTM - Cleansing, Toning, Moisturizing.
- Cleansing - स्वच्छता: दिवसातून 2 वेळा चेहरा सौम्य फेसवॉशने धुवा. पावसाळ्यात घाम आणि धुळीमुळे pores बंद होतात. त्यामुळे मुरुमे येतात. आठवड्यातून 2 वेळा बेसन + दह्याने हलके स्क्रब करा.
- Toning - टोनिंग: गुलाबपाणी हा बेस्ट नॅचरल टोनर आहे. फेसवॉशनंतर कापसाने लावा. याने pores टाइट होतात आणि स्किन फ्रेश दिसते.
- Moisturizing - मॉइश्चरायझिंग: "ऑइली स्किन आहे म्हणून मॉइश्चरायझर नको" हा सर्वात मोठा गैरसमज आहे. जेल बेस्ड, लाईट मॉइश्चरायझर लावाच. याने स्किन हायड्रेटेड राहते.
तुम्ही जे खाता तेच तुमच्या चेहऱ्यावर दिसते.
- पाणी: दिवसाला किमान 3 लिटर पाणी प्या. डिहायड्रेशनमुळे स्किन निस्तेज दिसते. नारळपाणी, ताक, लिंबू पाणी उत्तम पर्याय.
- खाण्यात समावेश करा: हिरव्या पालेभाज्या, बदाम, अक्रोड, संत्री, पपई. यातील व्हिटॅमिन C आणि E स्किनसाठी जादू करतात.
- टाळा: जास्त साखर, तळले पदार्थ आणि जंक फूड. यामुळे पिंपल्स आणि डलनेस वाढतो.
पार्लरला जायची गरज नाही. स्वयंपाकघरातील सामानातूनच ग्लो मिळेल.
- हळद + बेसन + दही पॅक: डाग आणि टॅनिंगसाठी बेस्ट. 15 मिनिटे लावून धुवा. आठवड्यातून 2 वेळा.
- मध + लिंबू पॅक: ड्राय स्किनसाठी. मध स्किनला मॉइश्चर देतो आणि लिंबू डाग हलके करतो.
- एलोवेरा जेल: रात्री झोपण्यापूर्वी ताज्या अॅलोवेराचा गर लावा. सकाळी स्किन मऊ आणि ग्लोइंग दिसेल.
- SPF 30 कंपल्सरी: ढगाळ वातावरणातही UV किरणे असतात. घरातून बाहेर पडताना सनस्क्रीन लावायलाच हवे. नाहीतर टॅनिंग आणि अकाली वृद्धत्व येईल.
- 7-8 तासांची झोप: "ब्युटी स्लीप" असं उगाच म्हणत नाहीत. रात्री 10 ते 6 ही वेळ स्किन रिपेअर होण्याची असते. झोप पूर्ण नसेल तर डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे आणि डल स्किन येणारच.
- दिवसातून 10 वेळा चेहरा धुणे
- झोपण्यापूर्वी मेकअप न काढणे
- कोणाचेही प्रोडक्ट्स वापरून बघणे
- स्ट्रेस घेणे
लक्षात ठेवा, चमक ही आतून येते. 1 आठवड्यात रिझल्ट दिसणार नाही. सातत्य ठेवा. रोज 10 मिनिटे स्वतःसाठी काढा. महागडे ब्रँड नकोत, केमिकल ट्रीटमेंट नको. फक्त साध्या, सातत्यपूर्ण सवयींनी तुमची त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकू लागेल. कारण खरी सुंदरता म्हणजे हेल्दी, ग्लोइंग आणि कॉन्फिडंट स्किन. आणि ती चमक तुमच्याकडेच आहे, फक्त तिला बाहेर आणायची आहे !