आजकाल 30-35 व्या वर्षीच तरुणांना हार्ट अटॅक येत असल्याच्या बातम्या आपण रोज ऐकतो. हार्ट अटॅक अचानक येतो असे आपल्याला वाटते, पण खरं तर आपले शरीर 1 महिना आधीच त्याचे 5 संकेत देत असते. आपण त्या संकेतांकडे दुर्लक्ष करतो आणि मोठा धोका ओढवून घेतो. हे 5 संकेत कोणते आहेत ते लक्षपूर्वक वाचा.
1. छातीत दुखणे आणि जडपणा - सर्वात मोठा संकेत
हा हार्ट अटॅकचा सर्वात कॉमन सिग्नल आहे. छातीच्या मधोमध दाब आल्यासारखे वाटणे, जडपणा येणे किंवा काहीतरी घट्ट बांधल्यासारखे वाटणे. हे दुखणे 2-3 मिनिटे राहून जाते आणि परत येते. अनेक लोक याला गॅस समजून दुर्लक्ष करतात, पण हा गॅस नाही तर हृदय ओरडून सांगत असते की मला रक्त मिळत नाहीये.
2. डावा हात, खांदा आणि जबडा दुखणे
छातीतील दुखणे फक्त छातीतच राहत नाही. ते डाव्या हातात, खांद्यात, मानेत आणि जबड्यात पसरते. विनाकारण डावा हात दुखत असेल, मुंग्या येत असतील किंवा जबडा जड होत असेल तर लगेच डॉक्टरांना भेटा. विशेषतः महिलांमध्ये हा संकेत जास्त दिसतो.
3. विनाकारण प्रचंड घाम येणे आणि जीव घाबरणे
AC मध्ये बसलेले असताना किंवा थंडीतही घामाच्या धारा लागणे, हे हृदय कमकुवत झाल्याचे लक्षण आहे. हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी जास्त मेहनत घ्यावी लागते तेव्हा असा थंड घाम येतो. सोबतच अचानक खूप भीती वाटणे, अस्वस्थ वाटणे हे सुद्धा धोक्याचे संकेत आहेत.
4. श्वास घेण्यास त्रास आणि प्रचंड थकवा
थोडे चालले किंवा जिना चढला तरी दम लागणे, श्वास फुलणे हे हृदयाच्या समस्या असल्याचे लक्षण आहे. हृदय रक्त व्यवस्थित पंप करू शकले नाही तर फुफ्फुसात पाणी जमा होते आणि श्वास घ्यायला त्रास होतो. रोजच्या कामातही विनाकारण थकवा येणे, झोप न लागणे हे सुद्धा हार्ट अटॅकच्या 1 महिना आधी दिसणारे संकेत आहेत.
5. मळमळ, उलटी आणि पोटात जळजळ
अनेकांना हार्ट अटॅक येण्यापूर्वी सतत मळमळणे, उलटी झाल्यासारखे वाटणे किंवा छातीत जळजळ होणे असा त्रास होतो. याला सुद्धा लोक ऍसिडिटी समजतात. पण जर तुम्हाला BP, शुगर, कोलेस्ट्रॉल असेल आणि असा त्रास होत असेल तर तो गॅस नसून हार्टचा सिग्नल असू शकतो.
काय कराल?
वरीलपैकी कोणतेही 2 संकेत दिसले तर स्वतःहून औषध घेऊ नका. ताबडतोब जवळच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, ECG काढा आणि BP-शुगर तपासा. धूम्रपान, जास्त तेलकट खाणे, तणाव आणि अपुरी झोप ही हार्ट अटॅकची मुख्य कारणे आहेत. लक्षात ठेवा, वेळेवर ओळखले तर 90% हार्ट अटॅक टाळता येतात. ही माहिती आपल्या कुटुंबातील प्रत्येकाला नक्की शेअर करा, कदाचित तुमच्या एका शेअरने कोणाचा तरी जीव वाचेल.
महत्वाचे : हा लेख जनजागृतीसाठी आहे. कोणताही त्रास जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.