अनेक जण म्हणतात आठवडाभर काही नाही पण रविवार आला की घरात कुरकुर सुरू होते. नवरा म्हणतो सुट्टी आहे आराम करू दे, बायको म्हणते आठवडाभर घरात कामं पडली आहेत मदत करा. यातूनच छोट्या छोट्या गोष्टींवरून मोठी भांडणे होतात. रविवारी भांडण वाढण्याची खरी कारणे काय आहेत ते पाहू.
1. अपेक्षा जास्त असतात - बायकोला वाटते रविवारी नवरा घरकामात मदत करेल, बाजारात जाईल, मुलांना वेळ देईल. तर नवऱ्याला वाटते आठवडाभर ऑफिसचा थकवा आहे, रविवारी आराम मिळेल. दोघांच्याही अपेक्षा वेगळ्या असल्याने सकाळपासूनच नाराजी सुरू होते.
2. एकाच घरात जास्त वेळ - सोमवार ते शनिवार दोघेही आपापल्या कामात असतात, जास्त भेट होत नाही. रविवारी दिवसभर एकत्र असल्याने ज्या छोट्या सवयी दुर्लक्षित होतात त्या खटकायला लागतात. जसे मोबाईल पाहणे, टीव्हीचा आवाज, चहा मागणे. यावरून टोमणे आणि मग भांडण होते.
3. घर आवरण्यावरून वाद - रविवार म्हणजे कपडे धुणे, साफसफाई, किराणा भरणे. यात कोण काय करणार यावरून वाद होतात. तू काहीच करत नाहीस हा आरोप दोन्ही बाजूंनी होतो आणि वाद वाढतो.
4. बाहेर जायचे की नाही यावरून - बायकोला वाटते कुठेतरी बाहेर जाऊया, नवऱ्याला वाटते घरीच राहूया. मुलांना पण बाहेर जायचे असते. शेवटी कोणीच खुश नसते आणि दिवसभर तणाव असतो.
1. सकाळी 10 मिनिटे बोला - रविवारी सकाळी उठल्यावर चहा घेताना आज दिवसभरात काय काय करायचे आहे याची छोटी यादी बनवा. तू बाजार घे, मी कपडे लावते, दुपारी 2 तास आराम करू आणि संध्याकाळी बाहेर जाऊ. असे ठरवले की अपेक्षांमुळे भांडण होत नाही.
2. कामाची वाटणी करा - एकट्यावर सगळे काम टाकू नका. नवऱ्याने 2 कामे घ्यावी, बायकोने 2 कामे घ्यावी. मुलांना पण एक छोटे काम द्या. सगळ्यांनी मिळून काम केले की काम लवकर होते आणि भांडण पण होत नाही.
3. दुपारी स्वतःसाठी वेळ ठेवा - रविवार म्हणजे पूर्ण दिवस एकत्र नाही. दुपारी 1 ते 4 या वेळेत दोघांनीही आपापला आराम करा. नवऱ्याला झोपायचे असेल तर झोपू द्या, बायकोला सिरीयल पाहायची असेल तर पाहू द्या. थोडा स्पेस दिला की संध्याकाळी मूड चांगला राहतो.
4. संध्याकाळी एकत्र बाहेर जा - मोठ्या हॉटेलात नाही गेलात तरी चालेल, पण संध्याकाळी 1 तास जवळच्या बागेत, चहा प्यायला किंवा आईस्क्रीम खायला जा. घराबाहेर गेल्याने दिवसभराचा ताण निघून जातो आणि आठवडा चांगला सुरू होतो. मोबाईल बाजूला ठेवून गप्पा मारा.
लक्षात ठेवा, रविवार हा भांडण्यासाठी नाही तर आठवडाभराचा थकवा घालवण्यासाठी असतो. थोडे समजून घेतले तर रविवार हा आठवड्यातला सगळ्यात भारी दिवस होऊ शकतो.